DNF beim IRONMAN Frankfurt 2025 – Ein Rennen, das mich gelehrt hat, was wirklich zählt

Sport, Triathlon /

Der erste Ironman – mit allem, was dazugehört Neun Monate lang habe ich auf diesen Tag hingearbeitet. Es war mein erster Ironman – ein Projekt, das ich mit viel Disziplin, Struktur und Freude verfolgt habe. Das Training verlief rund. Die Belastungen wurden Schritt für Schritt gesteigert, die Formkurve zeigte nach oben. Auch die langen Tage […]

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Berlin Marathon Trainingsplan Titelbild

Mein Trainingsplan für den Berlin Marathon 2021

Marathon, Sport, Training /

Am 26.09.2021 werde ich beim Berlin Marathon starten. In diesem Beitrag zeige ich euch meinen Trainingsplan für den Berlin Marathon 2021. Meine Angepeilte Wunsch-Zielzeit beträgt 3:30h und der Verlauf des bisherigen Trainings lässt mich sehr positiv in den Wettkampf starten. Ob ich es tatsächlich schaffe hängt natürlich von der Tagesform ab 😉

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Pierre Laub - Ausdauertraining

Ausdauertraining für Anfänger – Wie kann ich richtig anfangen?

Allgemein, Sport, Training /

Ausdauertraining ist wohl für die meisten Menschen die einfachste Art, etwas in Schwung zu kommen und mit Sport anzufangen, theoretisch zumindest. Ganz so einfach ist es natürlich nicht, denn die anfängliche Motivation, die ab und zu kommt, ist meist genauso schnell wieder weg, wie sie gekommen ist. Um das zu vermeiden und nachhaltig einen Einstieg

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Jana Pietsch über Hundesportarten

Allgemein /

Gastbeitrag von Jana Pietsch über die verschiedenen Hundesportarten. Jana Pietsch Hundeverhaltensberaterin / Hundetrainerin im Saarland, Homburg Homepage: Jana Pietsch Hundeverhaltensberaterin Es gibt inzwischen viele verschiedene Hundesportarten, die ihren Ursprung oftmals in der Arbeit mit dem Hund haben. Die Sportarten sind in der Regel für Hunde jeder Rasse erlernbar, jedoch haben Hunde genau wie wir Menschen

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Rad am Ring 2017

Sport, Wettkämpfe /

Das harte Training und die langen Radtouren in den letzten Wochen haben sich gelohnt. Beim 150km Jedermann Rennrad Rennen konnten wir beide zufrieden ins Ziel fahren. Ein sehr schönes Event, mit vielen Teilnehmern durch die verschiedenen Rennen die alle gleichzeitig starten, z.B. das 24 Stunden Rennen.

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Facebook Feed-Dialog – Den Facebook-Crawler überlisten

Programmierung, Web /

Seit dem 17.07.2017 hat Facebook den Feed-Dialog um einige Parameter beraubt. Somit ist es nun nicht mehr möglich, ein picture, name oder description als Parameter mitzugeben, welche dann in dem Facebook Post angezeigt werden. Stattdessen nimmt sich der Facebook-Crawler die Informationen von der Seite, welche man Teilen möchte. Macht ja auch Sinn soweit, denn somit

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