Das Coaching ist ideal für Läufer, Triathleten und alle, die ihre Ausdauer steigern möchten. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Athlet – ich passe die Strategien individuell an dein Fitnessniveau und deine Ziele an.

Mein Ansatz kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer individuellen Anpassung an deinen Alltag. Dadurch erreichst du deine Ziele nachhaltig und ohne das Risiko von Überlastung oder Burnout.

Zu Beginn gibt es eine umfassende Analyse deines aktuellen Leistungsstandes und deiner Ziele. Danach erstellen wir gemeinsam einen Trainingsplan, den wir regelmäßig an deine Fortschritte und Bedürfnisse anpassen.

Ja, das Coaching ist komplett flexibel und findet online stattfinden. Die Kommunikation erfolgt über regelmäßige Video-Calls, E-Mails und eine mobile App, in der du deine Fortschritte dokumentierst.

Die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach deinem individuellen Plan und deinen Zielen. Üblicherweise sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Treffen sinnvoll, um deine Fortschritte kontinuierlich zu verfolgen und den Plan gegebenenfalls anzupassen.

Die Kosten richten sich nach dem Umfang des Coachings und der Dauer des Programms. Für detaillierte Preisinformationen und individuelle Angebote kannst du gerne ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren.

Ja, das Coaching ist flexibel und du kannst es bei Bedarf beenden. Wichtig ist mir jedoch, dass wir im Falle einer Beendigung einen Abschlussgespräch führen, um deine zukünftigen Schritte zu planen.

In den meisten Fällen benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Grundlegendes Equipment für Laufen oder Ausdauertraining reicht aus. Bei spezifischen Trainingsanforderungen gebe ich Empfehlungen für nützliches Equipment.

Mein Coaching legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und Balance. Wir überwachen deine Trainingsdaten genau und setzen auf Regeneration sowie individuelle Anpassungen, um Überforderung und Verletzungen zu vermeiden.

Ja, ein kostenloses Erstgespräch ist möglich! Hier klären wir deine Fragen und finden heraus, ob mein Coaching zu dir passt.